日本のプロフェッショナルなバレエ団16団体のアンケートから
日本でプロフェッショナルに活動するバレエ団16団体のダンサーの方からご協力をいただいた、「芸術家の健康に関する実態・ニーズ調査」。数々の興味深いデータの中から、いくつかをご紹介します。
バレエによる怪我・故障経験者は95.0%
バレエによる怪我・故障を治療した経験のある人は、なんと95.0%。ほとんどの人が何らかの治療経験をしています。これは[演劇][オーケストラ][伝統芸能]の分野に比べて、突出して大きな数字です。その部位は、「腰」「脚」「ひざ」「足・足指」が多く、特にリフトの多い男性は「腰」、トウシューズを履く女性は「足・足指」の故障が目立ちます。怪我・故障の主な原因は、「疲労」(31.0%)、「使いすぎ」(29.5%)と慢性的な原因が6割を占め、突発的に起こる「技術的な失敗」は19.4%です。
治療やリハビリ、金銭面と内容に苦労
怪我や故障などの際に、みなさんはどんなことに苦労していますか? この調査では、「治療費の負担」が最も多く、次に「良い医師やトレーナーがわからない」「回復期の痛みとのつき合い方、加減がわからない」など治療・リハビリ面が多数上がっています。「休めない」という環境面、「治るか、復帰できるか不安」という声にも共感する方は多いのではないでしょうか。バレエを理解した医師や治療師と連携を
ダンサーの健康管理は各自にまかされていることが多いと思いますが、バレエは運動強度や活動環境がハードだからこそ、バレエダンサーのことをよく理解した医師や治療師、トレーナーなどの専門的サポートが欠かせません。この調査結果は、そうした人たちのネットワークづくりに活かしてまいります。ワンポイントアドバイス
バレエダンサーは、足部や足関節の怪我が最も頻繁に起こります。その中で多い怪我が「捻挫」です。受傷してすぐは痛みがひどくなかったり、腫れていなかったりすると、そのまま痛みをこらえて踊り続けてしまう人も多いようですが、それではかえって捻挫を悪化させるだけでなく、回復にも時間がかかってしまいます。応急処置の法則「RICE」を知って、捻挫を起こしてしまったら、早期治療をめざしましょう。 [RICE]とは?
R はRest(安静)です。単に休むだけではなく、患部、すなわち足首を動かさないという意味です。どのくらい動かせるかと足を回したりするのは言語道断。長く座っていられる場所を近くに見つけ、動かないことが大切です。 ダンサーは、怪我をしても「踊りたい」「周りに迷惑をかけたくない」と、なかなか休みません。でもきちんと治療しないで練習やリハーサルを続けると、怪我の回復が遅れ、かえって周りに迷惑をかけることもあるのではないでしょうか? 適切な処置を速やかに行い、なるべく早く治癒できるよう、勇気をもって休むことも大切です。 |
★本報告書では、この他に、リハビリ、コンディショニング・トレーニング、日常生活や食事などについて、さまざまなデータが掲載されております。ご興味のある方は、こちらもご覧ください。